A sífutás története: eredetétől napjainkig. Nézze meg, mik a „Sílécek” más szótárakban Ki készítette a síléceket

Sílécek- eszköz egy ember mozgatására a hóban. Két hosszú (150-220 centiméteres) fa vagy műanyag csík hegyes és ívelt lábujjakkal. A síléceket kötéssel rögzítik a lábra, manapság a legtöbb esetben speciális sícipő szükséges a sílécek használatához. A sílécek a hó feletti siklás képességével mozognak.

Sztori

A Kola-félsziget déli részén egyenlőtlen hosszúságú síléceket használtak, és rövid síléccel, egy bottal az egyensúlyozásra tolták le, míg Skandinávia ősi lakói azonos hosszúságú síléceken mozogtak. Norvégia alapítója, a legendás Nor egy „jó sípálya” mentén érkezett a fjordokhoz.

A síelést az északi népek találták fel, amikor a hideg éghajlatú és hosszú télű területekre vándoroltak. A túléléshez az embereknek át kellett haladniuk a hóban, néha nagyon mélyen (több mint egy méter). Valószínűleg először a hótalpokat találták fel - olyan eszközöket, amelyek növelik a lábtámasz területét, és ezáltal megakadályozzák a havon való átesést. Északon ismertek olyan népek, akik a kutatók felfedezésének idején hótalpakat használtak, de a sílécekről nem tudtak. A találmány fejlesztése során sílécek jelentek meg. A régészeti leletek alapján az Altajban és a Bajkál-tó környékén megjelent hótalpas sílécek egészen a 16. századig elterjedtek. De ekkor már használtak a csúszóslécek. Nagy Olaf püspök 1555-ben, Rómában megjelent „Az északi népek története” című könyvében a következőképpen írta le a lappok téli vadászati technikáit: „A síelők verőként szolgálnak, a sikló szarvast, farkast, sőt medvét is megver. klubokkal. , mert szabadon utolérhetik őket. Az állatok nem tudnak gyorsan futni a mély, omló hóban, és egy fárasztó és hosszú üldözés után olyan ember áldozataivá válnak, aki könnyen síelni tud.”

A sílécek eredetének második lehetséges változata a szánkóból való származásuk. A sílécek hasonlóak a könnyű szánkókhoz.

Kezdetben a síléceket rendeltetésszerűen használták - vadászat közben az erdőben mély hóban való mozgáshoz, téli körülmények között hadműveletekhez stb. Ez határozta meg az akkori arányaikat - rövidek (átlagosan 150 cm) és szélesek (15 cm) - 20 cm), kényelmes átlépni, nem csúszni. Az ilyen sílécek most az Orosz Föderáció keleti régióiban láthatók, ahol halászok és vadászok használják őket. Néha a síléceket kamusszal (szarvas lábbőr) bélelték ki, hogy könnyebben haladjanak felfelé a lejtőn.

A 19. század végén és a 20. század elején megjelent a síelés – a szabadidő eltöltésének egy olyan formája, amely a gyors vagy kedvtelésből való síelést jelentette. Megjelentek a különböző arányú sílécek, amelyek alkalmasabbak a nagy sebességű futásra - 170-220 cm hosszúak és 5-8 cm szélesek. Ugyanezeket a síléceket kezdték használni a hadseregben. Körülbelül ezzel egyidőben megjelentek a síbotok, amelyek jelentősen megkönnyítették és felgyorsították a síelést.

Fokozatosan a sílécek teljesen sportfelszereléssé változtak, és ismerős megjelenést öltöttek.

Anyagok és technológiák

Kezdetben a sílécek fából készültek, tömör deszkából készültek, és nem ragyogtak. A síelés fejlődésének kezdetével és a 19-20. század fordulóján bekövetkezett technikai forradalommal a sílécek megváltoztak. Az arányok változása mellett elkezdték több részből készíteni, gépeket kezdtek használni a gyártásukhoz, megjelentek a sílécgyárak. Ez az állapot a műanyagok vagy a műanyag megjelenéséig fennmaradt.

Egyes műanyagok olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek hasznosak a síléceknél - nem nedvesednek, nem tapad rájuk a hó, és jobb a siklás. Így jelentek meg először a műanyag bevonatú sílécek, majd a teljesen műanyag sílécek.

Jelenleg a sílécek belső szerkezete meglehetősen összetett lehet - a sport- és sportfelszerelés-ipar rengeteg pénzt fektet tudományos kutatásba. A modern sílécek különféle műanyagokat, fát, kompozit anyagokat és ötvözeteket használnak.

A síviaszok a sílécek csúszófelületének ápolására szolgálnak.

Csúsztatási folyamat és kenés

A síléc siklását befolyásolja annak rugalmassága, profilja, mintázata, a hó hőmérséklete és páratartalma, a jégkristályok alakja, valamint a hófelület tulajdonságai. A síléc alapjára nyomott polietilén csúszósúrlódási tényezője havon 0,02-0,05 tartományba esik. A csúszó felületen texturált mintázat alakul ki, melynek érdességét általában bizonyos időjárási körülményekhez tervezi a gyártó. Fagyos időben a síelés a legfinomabb, míg a vizes pályán a legdurvább. A feladat egy vékony, kb. 10 mikronos vízréteg készítése a síléc felülete és a hó közé, ami normál körülmények között döntő tényező. A felület csiszolásával 5-15%-on belül módosítható a hó és a síléc érintkezési zónája, ami viszont befolyásolja a vízréteg vastagságát.

Bár a sílécekhez használt műanyag már összehasonlíthatatlanul jobban csúszik a havon, mint a fa, a kenőanyag segítségével ez a tulajdonság jelentősen javítható. A gyártó (CPS Austria Group) szerint egy síléc felülete 110 °C-on körülbelül egy gramm csúszókenőanyagot szív fel (oldódik az UHMW-PE amorf szerkezetében és a töltőanyagban). Több tucat kenőcs létezik különböző gyártóktól. A polietilénben a felületi feszültség együtthatója hozzávetőleg 0,032 Nm, a közönséges paraffinos kenőcsökben 0,029 Nm, a fluoridos adalékos kenőcsökben akár 0,017 Nm - ezek az adalékok javítják a siklást vizes sípályán azáltal, hogy taszítják a vizet, vagy csökkentik a kapilláris szívásnak nevezik nagyon vastag vízréteggel. A legjobb sísiklás néhány nulla fok (0-4 °C) alatt van. Ilyen körülmények között a csúszás inkább hidrodinamikus, mint súrlódás. A textúra mintának vannak analógjai az élő természetben - a makócápa képes felborzolni pikkelyeit, mielőtt támadna, turbulenciát keltve a teste felszínén. Igaz, ez a hatás a síelő meglehetősen nagy sebességénél, több mint 20 km/h-nál észrevehető, és 1-2 km/h-s növekedést ad. További hűtéssel a csúszás egyenletesen csökken - csökken a csúszást biztosító vízréteg. Végül, amikor a hőmérséklet –15 °C alá süllyed, ez a film egyáltalán nem jelenik meg, további hűtéssel pedig a hókristályok keménységének növekedése miatt élesebben, de egyenletesebben nő a súrlódás két szilárd felület között. A csúszó kenőcs kiválasztása valamivel egyszerűbbé válik - keményebbnek kell lennie, mint a hó.

A kenőanyag felhordása olyan folyamat, amelyben az amatőrök a mindennapi életben nem követhetik vakon a csomagoláson található ajánlásokat. Például a kenőcs vasalóval történő felhordása és a kaparás akkor indokolt, ha a kenőanyag kellően tűzálló és nem dörzsölhető. A tanács az, hogy addig dörzsölje ecsettel, amíg a textúra mintája „meg nem nyílik” – ez inkább a gyártó marketingfogása, az eladások növelése érdekében – ez a kenőcs akár 99%-át is eltávolítja; a sílécen maradó mennyiség 5-15 km-re elegendő. Bár az eredmény azonnal észrevehető, csak nagyon nagy sebességeknél, ami a szakemberek számára fontosabb, és ez a hatás teljesen hiányzik a súlyos fagyban. Ezenkívül a szakemberek egy textúramintát és műanyag típust választanak (több tucat lehetőség) az adott időjárási körülményekhez (és néha hibáznak). Kefével való dörzsölés nélkül a hó pár kilométer után ugyanazt a munkát végzi.

A siklás minőségének értékelésének egyszerű módja, ha lecsúszunk egy ismert dombról anélkül, hogy elrugaszkodnánk. Az a távolság, ameddig a sílécek meg fognak haladni, objektív mutatója a kenőanyag alkalmasságának és alkalmazásának egy adott időjáráshoz.

Síelés

Síkötések - ezek a speciális kötések teljesen rögzítik a bakancsot a síléchez képest, ami szükséges a sportolók által kifejlesztett nagy sebességek irányításához, amikor leereszkednek a hegyekből. Ezeknek a rögzítéseknek a jellemzője, hogy kritikus terhelés esetén kioldják a csomagtartót, hogy megvédjék az embert a súlyos sérülésektől és törésektől.

Ezeken a fő fajtákon kívül vannak ritka változatok is:

A Telemark síkötések - hasonlóan az alpesi síkötésekhez, sajátos tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek a telemark síeléshez szükségesek.
A Skitour kötések köztes megoldás a merev és az alpesi síkötések között, kényelmes mozgást tesznek lehetővé a síkságon, míg a bakancs csak az orrral rögzíthető a síléchez, valamint a sípálya sarkának rögzítését is lehetővé teszi. Képesek kiengedni a bakancsot kritikus terhelés esetén, akárcsak az alpesi sícipő.
Az ugrókötések az ugrósportokhoz való kötések módosítása.

Osipenkova Taisiya

A sílécek eredetének második lehetséges változata a szánkóból való származásuk. A sílécek hasonlóak a könnyű szánkókhoz.

Fokozatosan a sílécek teljesen sportfelszereléssé változtak, és ismerős megjelenést öltöttek.

Jelenleg a sílécek belső szerkezete meglehetősen összetett lehet - a sport- és sportfelszerelés-ipar rengeteg pénzt fektet tudományos kutatásba. Modern síléchasználat

Letöltés:

Előnézet:

A prezentáció előnézetének használatához hozzon létre egy Google-fiókot, és jelentkezzen be: https://accounts.google.com

Diafeliratok:

A sífutó sílécek olyan sílécek, amelyek lehetővé teszik a havas terepen való mozgást rövid és közepes távolságokon (akár 50 km-ig) nagy sebességgel. Két nagy osztályba sorolhatók: műanyag sílécek és fa sílécek. A műanyag sílécek pedig szintén két nagy alosztályra oszlanak: bevágásos sílécekre és sima tömbös sílécekre (vagyis a síléc sima középső részére). A sima szárú sílécek viszont további két alosztályra oszthatók: a klasszikus mozgásstílushoz (amikor a sílécek egymással párhuzamosan mozognak a pályán) és a korcsolyázási stílushoz, amikor a síelő széles havason mozog. úton, és mozgása hasonló egy gyorskorcsolyázó mozdulataihoz.

A sílécek egy olyan eszköz, amellyel egy embert mozgathatunk havon. Két hosszú (150-220 centiméteres) fa vagy műanyag csík hegyes és ívelt lábujjakkal. A síléceket kötéssel rögzítik a lábra, manapság a legtöbb esetben speciális sícipő szükséges a sílécek használatához. A sílécek a hó feletti siklás képességével mozognak.

Az alpesi sí egy speciális síléc, amelyet hegyi lejtőkön és alpesi síelésen használnak. Eleinte közönséges, félmerev kötésű síléceket használtak a hegyekből való sportleszálláshoz. Ennek remek példáját láthatjuk a Sun Valley Serenade című filmben. A síléceket fokozatosan módosították. Az egyik első módosítás a szegély volt - keskeny (4-5 mm-es) fémcsíkokat erősítettek egy síkban a síléc alsó széleihez. Ez egyrészt megakadályozta, hogy a sílécek lemorzsolódjanak a fán (a hegyekben gyakran képződő kemény, kemény hó, néha apró jégkristályokkal tarkítva), másrészt lehetővé tette a síléc magabiztosabb irányítását.

Műanyag síléc bevágásokkal. Ezek olyan sílécek, amelyekben a síléc középső részén, a sícipő területén található bevágások (horgok, bevágások). Nagyon jó fitneszeszköz, de profi síelők gyakorlatilag nem használják. Az ilyen sílécek azonban rendkívül népszerűek Európa és Amerika fejlett országaiban. A nyugati országokban értékesített sílécek körülbelül fele vágott síléc.

Korcsolyázó mozgásstílushoz. A korcsolya mozgásstílus a klasszikus stílushoz képest valamivel magasabb szintű fizikai erőnlétet igényel. Nem véletlen, hogy az erdőben síelők többsége a klasszikus mozgásstílust alkalmazza - ez egyszerűbb, demokratikusabb, és kevésbé igényes az előkészítés minőségére és a sípálya szélességére. Ugyanakkor a korcsolyázó sílécek általában 15-20 cm-rel rövidebbek, mint a klasszikus sílécek, valamint ezeken a síléceken a síléc alsó részén, a síléc szélei mentén 1-2 mm-es él található a stabilabb futás érdekében. a sílécet, hogy ne csússzon oldalra. Ugyanebből a célból néhány gyártó, például a Rossignol, két hornyot kezdett készíteni minden sílécen, egy központi helyett. A hornyok szimmetrikusan helyezkednek el, és lehetővé teszik a bal síléc szabad cseréjét a jobbal.

A síléceket különböző bonyolultságú eszközökkel, úgynevezett kötésekkel lehet a csizmához rögzíteni. A rögzítések teljes választéka több típusra osztható: 1. egyszerű 2. puha 3. félmerev 4. kemény 5. hegyi

Elsőként az egyszerű kötések jelentek meg, amelyek a vadászléceken találhatók. Egy egyszerű bőr vagy szövet hurok, amelybe könnyedén belehelyezheti filccipőjét. A puha rögzítések az egyszerűek továbbfejlesztése. A hurokhoz egy újabb heveder került, amely hátulról, a sarok felett takarja a lábszárat, és megakadályozza, hogy a síléc lecsússzon a lábáról. Jelenleg az ilyen kötéseket gyakran gyermeklécekre szerelik fel. Félmerev rögzítések - a bőrhurkot fém orcák váltják fel, amelyekbe a csizma belefekszik, tetején heveder tartja. Az öv helyett kábelt használnak - fémrugót. A kábel megfeszítése egy kis karral történik, amely az orcák elé van rögzítve. Mindhárom felsorolt tartótípus nem igényel speciális cipőt, megbízható és könnyen használható. A félmerev tartók régóta szolgálnak különböző országok hadseregeiben. Szintén a korai szakaszban, a modern síkötések és -csizmák megjelenése előtt félmerev kötéseket használtak a síelésben és az ugrásban.

Merev kötések - használatukkor a csizma „szorosan” kapcsolódik az orrhoz a sílécekhez, ami lehetővé teszi a sílécek jobb irányítását. Ma már széles körben használják a merev rögzítéseket. Jelenleg három rögzítési rendszert gyártanak - Nordic 75 (mindenki számára ismerős a Szovjetunióban), SNS, NNN és új verziója a NIS. Síkötések - ezek a speciális kötések teljesen rögzítik a bakancsot a síléchez képest, ami szükséges a sportolók által kifejlesztett nagy sebességek irányításához, amikor leereszkednek a hegyekből. Ezeknek a rögzítéseknek a jellemzője, hogy kritikus terhelés esetén kioldják a csomagtartót, hogy megvédjék az embert a súlyos sérülésektől és törésektől.

Ezeken a főbb fajtákon kívül ritkán látható lehetőségek: Telemark síkötések - a síkötésekhez hasonlóan sajátos tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek a telemark síeléshez szükségesek. A Skitour kötések köztes megoldás a merev és az alpesi síkötések között, kényelmes mozgást tesznek lehetővé a síkságon, míg a bakancs csak az orrral rögzíthető a síléchez, valamint a sípálya sarkának rögzítését is lehetővé teszi. Képesek kiengedni a bakancsot kritikus terhelés esetén, akárcsak az alpesi sícipő. Az ugrókötések az ugrósportokhoz való kötések módosítása.

Önkormányzati költségvetési oktatási intézmény

"18. számú középiskola"

Pervomajszkij kerület, Izhevsk

Kutatás

"A sílécek története"

Elkészítették: 3. osztályos tanulók

Fadejev Nyikita

Neljubin Igor

Vezető: Agapova D.A.

Izsevszk 2016

Bevezetés………………………………………………………………………………3

A sílécek története…………………………………………….4

A síelés története……………………………………………………………… 6

Síléc típusok…………………………………………………………………………………….7

A síelés előnyei………………………………………………………………10

Szociológiai kutatás………………………………………………………12

Az iskolások hozzáállása a síeléshez

Következtetés………………………………………………………………..14

Hivatkozások……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

Függelék…………………………………………………………………………………17

BEVEZETÉS

Az igazi síelők tudják -
Mi a kényelem a lélekben?
Ha az életben őszintén választasz,
Ha ennek része a síelés.

Nagyon szeretünk síelni.Télen sok időt töltünk rajtuk lovaglással.És érdekelt minket: hol és mikor találták fel a sílécet.Munkánk során szó lesz a síelés és a síelés történetéről, a síelés fajtáiról és az egészségre jótékony hatásáról.

Relevancia A kutatás célja, hogy társaink körében vágyat keltsen az egészséges életmód iránt.

Kutatómunkánk célja az tanulj meg minél többet a síelésről.

Ehhez a következőket kell eldönteniefeladatok:

1. Tudja meg, hol és mikor jelentek meg az első sílécek

2. Nézze meg, milyen sílécek vannak és mire használják őket

3. Tudja meg, milyen anyagokból készülnek a sílécek.

4. Végezzen felmérést a „Síeléshez való hozzáállás a mi osztályunkban” osztályban

Tanulmányi tárgy: sílécek és történetük.

Tanulmányi tárgy: a sílécek fejlesztése a történelemben.

Kutatási módszerek : az internetről származó információk tanulmányozása, beszélgetés, kérdezés.

A SÍLÉS TÖRTÉNETE

A síelés történetehócipővel kezdődött. A hótalpok a sarkvidékek lakosai által kitalált eszközök, amelyek vadászat közben a havon mozognak. Lábhoz kötött repülőgépek voltak, ami csökkentette a hóra nehezedő nyomást. Állatbőrök favázra feszítésével vagy rugalmas rudak összefonásával készültek.

Az ilyen hótalp egyik lehetősége fa deszka volt. Különösen lehetőséget adtak a vadásznak, hogy ne csak a mély hóban sétáljon, hanem csúszhasson is. Fokozatosan ezek a deszkák hosszúkás alakot öltöttek. Speciálisan siklórepülésre kezdték adaptálni, ennek érdekében az íjat meghajlították, alsó felületét pedig állati zsírral kenték be. A lábakhoz való rögzítéshez vékony és tartós állati bőrből készült pántokat használtak. A síelés története több ezer éves múltra tekint vissza, amint azt a norvégiai barlangokban található, mintegy 7000 évvel ezelőtt készült sziklafestmények is megerősítik. Az egész attól a pillanattól kezdődött, amikor egy férfi felfedezte, hogy két különleges alakú fadarabot a lábához kötve gyorsabban tud haladni a hóval borított mezőkön, erdőkön vadászat közben. Sok évszázaddal később, körülbelül a 16. század közepén, a síléceket a skandináv országok hadseregei kezdték használni, és valamivel később a hadsereget sílécekre helyezték Oroszországban. A hó elleni küzdelemre szolgáló lábakon lévő eszköz pontos dátuma, helye, feltalálójának neve nem ismert. Az első eszközök, amelyekkel az emberek könnyebben mozogtak a mély hóban, kétségtelenül a hótalpok vagy a sétlécek voltak.

A modern csúszólécek legrégebbi példáját (1953) az ókori Novgorodban fedezték fel, a 13. század első felének egy rétegében. Síléc hossz

1 m 92 cm, átlagos szélessége 8 cm, eleje enyhén emelkedett, ívelt, hegyes. A láb beépítési helye kicsit masszívabb, itt a síléc vastagsága eléri a 3 cm-t.A sílécet a síelő cipőhöz rögzítő öv befűzéséhez 0,5 cm átmérőjű vízszintes átmenő furat található.Orosz elő -A forradalomtörténészek többször is megemlítették munkáikban, hogy a vadászat mellett a Rusi sílécet is gyakran használták nyaraláskor, téli népi mulatságok alkalmával, ahol az erőt, a mozgékonyságot és a kitartást „versenyfutásban” és lejtős lejtmenetben mutatták be. Más szórakozás és gyakorlatok (ökölharc, lovaglás, különféle játékok és szórakozás) mellett a síelés fontos szerepet játszott az orosz nép testi fejlődésében. Palm svéd diplomata, aki a XVII. Oroszországban, a síelés elterjedt elterjedtségéről tanúskodott Moszkva államban. Részletesen ismertette a helyiek által használt síléceket és az oroszok gyors mozgási képességét.

A SÍLÉS TÖRTÉNETE

A síelés történeteNemrég kezdődött Skandináviában, ahol rendezték az első sífutó státuszt kapott versenyeket. Fokozatosan elkezdték megtartani, ahol télen hó esett.

Igaz, ma már a déli országok lakosai is „megfertőződtek” ezzel a sportággal. Ezért nyáron, amikor nincs hó, aszfalton vagy más kemény felületen kezdtek versenyeket rendezni, amelyekhez sílécek helyett speciális mechanikus eszközöket használnak, amelyeket görgős síléceknek neveznek.

Manapság a sísportok nagyon változatosak. Ide tartoznak az 5, 15, 20, 30 és még 50 kilométeres versenyek is (símaraton). A futás klasszikus és szabad stílusban is zajlik.

Emellett a sísportok közé tartoznak a hegyi mozgáshoz kapcsolódó különféle versenyek is - szlalom, lesiklás, síugrás,.

A legtöbb síszakág szerepel az olyan versenyek programjában, mint a világbajnokság és az olimpiai játékok. A 19. század végén és a 20. század elején a síléceket a hadseregben kezdték használni. Körülbelül ezzel egyidőben megjelentek a síbotok, amelyek jelentősen megkönnyítették és felgyorsították a síelést. A történészek szerint az első síversenyekre 1844-ben került sor a norvég Tremsey városában. A síelés hajnalán a sílécek nem sokban különböztek a hegyi sílécektől, a versenyeken a síkvidéki futás mellett gyakran szerepelt a környező hegyek lejtőiről való síelés és síugrás.
A síelés egy szabadidős tevékenység, amely magában foglalja a gyors vagy örömteli síelést.

SÍLÉTÍPUSOK

Azok számára, akik csak most kezdik a pályát fektetni, az amatőr sílécek megfelelőek, nehézek, egyszerű megjelenésűek és olcsók. A túralécek alkalmasabbak a hosszú utakra, szélesebbek, nehezebbek, mint a többi típus, és merevebbek, az alsó felületükön bemetszések vannak, hogy ne csússzanak el. Hasonlóak a korábbi back-country-hez és gyalogosokhoz, de kisebb súlyúak és kényelmesek a rövid távú lovagláshoz. A gyermek- és ifjúsági sílécek leggyakrabban műanyagból készülnek, a könnyű súly és az alacsony szilárdság figyelembevételével.

A vadászléceket horgászlécnek is nevezik, szélesebbek, mint más sílécek, és a legtartósabbak. Már a nevükből is kiderül, hogy milyen célra használják, téli erdőben és sztyeppén egyaránt használhatók. Vannak sportlécek is, profinak számítanak, a legkönnyebbnek, de a legdrágábbak is. Akik állva járhatnak rajtuk

már jó ideje a sípályán volt. A klasszikus sílécek teljes hosszában azonos szélességűek, de a carving sílécek középen keskenyebbek, a végein pedig szélesebbek, ezért is hívják „fitted”-nek. Stabilitásuk miatt legnépszerűbbek a kezdő síelők körében. Van egy gyártó cég, amely többféle sílécet gyárt, amelyek mindegyikét egy adott hótípusra tervezték. A fa sílécek kényelmesebbek a kezdő síelők, különösen a gyerekek számára. A műanyag sílécek könnyebbek, kényelmesebbek és stílusosabbak. Meglehetősen nagy sebességgel fejlődnek, és tartósabbak, mert nem nedvesednek és nem hámlanak le. Ezek a sílécek olvadt havon is jók, csak folyékony kenőanyag kell hozzá a csomagtartó alá, és maga a csúszófelület is megteszi ezt nélküle. Minden símodellt folyamatosan fejlesztenek. Az Atomic sílécek a legnépszerűbbek az alpesi sílécek közül. Két szabadon csúszó fedélzet kombinációjából állnak, így a síelő könnyebben és pontosabban tudja irányítani a mozgást.A fedélzetek közötti betétek elnyelik a vibrációt, és lehetővé teszik a sílécek zökkenőmentes csúszását még nagy sebességnél is. A tapasztalt síelők számára a rajtuk való síelés igazi élvezet. A Salomon sílécek többcélú alpesi sílécek. Annyira tökéletesek, hogy nem igényelnek semmilyen lejtő előkészítést. Nagyon barátságos a síelőkkel, könnyed, megértő és engedelmes. Sokoldalúságukról, kellemes siklásukról és kényelmes csizmájukról híresek.

A sífutó sílécek mellett vannak lesiklólécek (alpesi sílécek), vadászlécek (többször szélesebbek, mint a sífutó sílécek), síugró sílécek, műkorcsolyázáshoz (freestyle sílécek) és vízisí. . A használattól függően a sílécek saját jellemzőkkel rendelkeznek.

A sílécek kezdete óta fát használnak a gyártáshoz, mint olyan anyagot, amely könnyebben hozzáférhető a feldolgozáshoz.

A modern sportlécek összetett szerkezetűek. Ez már nem csak hajlított fa, hanem számítógépes technológia és modern kompozit anyagok felhasználásával tervezett termék.
A legnépszerűbb márkák a fischer, rosignol, atomic, madchus. salamon.

A SÍLÉS ELŐNYEI

A síelés nem csak érdekes, de az egészségre is jót tesz!

A nyugodt síelés és a megnövekedett terhelésű teljes értékű edzés fejleszti az emberi szív- és érrendszert, javítja az anyagcsere folyamatokat, és nemcsak a fizikai, hanem az érzelmi állapotot is javítja.Köztudott, hogy a síelés növeli a szervezet ellenálló képességét a különféle betegségekkel szemben. A mozgás hatására megnő az immunitás, edzett a különböző emberi szervek oxigénellátásának rendszere. A síelés során a különböző izomcsoportok aktívan edzettek, beleértve a hátat is, ami csökkenti az ízületi gyulladás és az arthrosis kockázatát. A síelés másik kétségtelen előnye a vesztibuláris apparátus, a hasizom, a vádli és más típusú izmok teljes értékű edzése. Számos tanulmány kimutatta, hogy a síelés javítja a hörghurutban, magas vérnyomásban és érelmeszesedésben szenvedők állapotát.

A síelés nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól

A legtöbb esetben a rendszeres edzés után az emberek csökkentik a rossz koleszterin szintjét, valamint a felesleges sókat és cukrot. Séta a síelés pedig remek módja annak, hogy megszabaduljunk a derék körüli plusz kilóktól, hiszen egy óra síelés alatt a hasi izomcsoport több ezerszer összehúzódik.

A gyerekeket már egészen korán meg lehet tanítani síelni. Például Skandináviában és Oroszország számos északi régiójában a gyerekek a séta után azonnal síelni kezdenek. A két-három éves gyerekek általában gyorsan elsajátítják a síelést, és nagy örömmel teszik azt, próbálják utánozni a felnőtteket. Síelni természetesen fiatal és érett korban, valamint idős korban is lehet. Sok orvos a síelést tartja az egyik leghasznosabb tevékenységnek a gyermekek és az idősek számára. Ez a fajta fizikai tevékenység tökéletesen segít a magas vérnyomás elleni küzdelemben. Nemrég Finnországban publikáltak olyan kutatási adatokat, amelyek szerint a rendszeresen síelő emberek alig tapasztalnak magas vagy túlzottan alacsony vérnyomást. Általában egy óra csendes séta elegendő ahhoz, hogy a nyomás csökkenjen és normalizálódjon, és a pozitív hatás a következő napon végig tart, ami jelzi a síelés kétségtelen előnyeit az alacsony vagy magas vérnyomásban szenvedők számára.

SZOCIOLÓGIAI KUTATÁS

Az iskolások hozzáállása a síeléshez.

És most - lássuk, mi történik a síelés fejlődésével, és mi a hozzáállás a síeléshez osztályunkban. Megpróbáltuk utánajárni, hogy osztályunk tanulóinak életében milyen helyet foglal el a síelés. Az alábbi kérdésekre kértük a tanulókat:

Szeretsz síelni?

Síszakaszban gyakorolsz, vagy egyedül edzel?

Részt veszel síversenyeken?

Milyen gyakran síelsz?

A) hétvégén

B) hetente többször

C) csak testnevelés órákon.

Miért síelsz?

A) tetszik

B) az egészség javítása érdekében

C) mert a testnevelés kötelező része.

A felmérésből kiderült, hogy a gyerekek szívesen sportolnak, iskolába járnak, és nem csak a testnevelés órákon síelnek. De kevesen vesznek részt versenyeken, valószínűleg ez az életkornak és a kevés tapasztalatnak köszönhető. Még több jön.

KÖVETKEZTETÉS

A síelés a testnevelés eszköze bármilyen életkorú, egészségi állapotú és fizikai edzettségi szintű ember számára.

A tiszta, fagyos levegőben történő síelés jelentősen növeli a szervezet ellenálló képességét a legkülönfélébb betegségek ellen, pozitívan hat a szellemi és fizikai teljesítőképességre, valamint pozitívan hat az idegrendszerre.

A síoktatás során sikeresen fejlődnek a legfontosabb erkölcsi és akarati tulajdonságok: bátorság és kitartás, fegyelem és kemény munka, bármilyen nehézség elviselése, fizikai állóképesség. Az pedig, hogy már egy rövid kocogás után is lényegesen jobban érzi magát, már nem egyszer bebizonyosodott.

A síelés javítja az emberi egészséget. A sporttevékenységek egészséget, örömet, hosszú életet, boldogságot és jövőbe vetett bizalmat hoznak az embereknek. És mindenkit egészséges életmódra biztatunk.

Kutatásom eredményeként rájöttem:

A sílécek az ókorban megjelentek és használták;

A síléceket a mély hóban való mozgáshoz használták, és a vadászathoz nélkülözhetetlenek voltak;

A sílécek készítésének anyaga fa volt;

A modern sílécek fából, műanyagból és kompozit anyagokból készülnek.

A síelés népszerű osztályunkban.

Miközben a kutatási témán dolgoztam, vonzott a költészet, és ez jött ki belőle:

Síelés Magazin

ALKALMAZÁS

A bolygó északi vidékein élt népek nagyon sokáig gondolkodtak azon, hogy mély hóban hozzanak létre egy közlekedési eszközt. A végtelen kiterjedésű hó megnehezítette a gyaloglást, és nem tette lehetővé, hogy gyorsan megtegyük a falvak közötti távolságokat. A hófúvások még vadászat közben is megnehezítették a vad üldözését. Az ókori emberek sürgősen szükségük volt kényelmes eszközökre, amelyek segítségével magabiztosan érezhetik magukat a havon.

A legelső sílécek primitív hótalpok voltak. Ovális alakú fakeretek voltak, amelyeket állatbőr hevederek borítottak. Néha az ilyen eszközöket rugalmas rudakból szőtték. Ilyen síléceken nem lehetett siklani, de mély hóban viszonylag könnyű volt rálépni. Úgy tartják, hogy az első hótalpat az észak-amerikai indiánok és eszkimók használták még a paleolitikumban. Európában nem voltak elterjedve.

Mintegy négyezer évvel ezelőtt síelőkről készült sziklafestményeket fedeztek fel norvégiai barlangokban. A rajzokon az emberek lábára kötött fadarabok láthatók. A Skandináviában előkerült régészeti leletek arra utalnak, hogy ezen a vidéken jelentek meg először a csúszólécek. Az ókori sílécek különböző hosszúságúak voltak – a jobb oldali valamivel rövidebb volt, és letolásra használták. Az ókori kézművesek a sílécek csúszófelületét bőrrel vagy állati szőrmével díszítették.

A síelés történetéből

A síléceket a modern Oroszország területén élő népek mindennapi életében is használták. Ezt bizonyítják azok a sziklafestmények, amelyeket a múlt század elején fedeztek fel a Fehér-tenger és az Onéga-tó partján. A masszív kőtömbök paleolit vadászok és halászok képeit őrizték, lábukra csúszó sílécek voltak rögzítve. A Pszkov régióban a régészek több mint háromezer éves ősi síléctöredékeket találtak.

A modern sportfelszerelésekre nagyon emlékeztető síléceket fedeztek fel kutatók az ókori Novgorodban végzett ásatások során. Ezek az eszközök körülbelül két méter hosszúak voltak; a sílécek elülső végei enyhén megemelkednek és enyhén hegyesek. Azon a helyen, ahol a síelő lábának kell lennie, van egy vastagság és egy átmenő lyuk, amelyen láthatóan egy bőröv volt befűzve.

Az északi népek körében nagyra értékelték a síművészetet. Ennek bizonyítékai a finnek, karélok, nyenyecek és osztjákok eposzaiban találhatók. A népi mesemondók a hősök hőstetteinek leírásakor gyakran megemlítik síelő képességüket. Vannak utalások a síversenyekre is, amelyek során a legügyesebb és leggyorsabb vadászokat választották ki. A síelés nagy jelentőséggel bírt az ókori népek számára, mert ezek a képességek nagymértékben meghatározták a vadászat sikerét és a törzs boldogulását.

A skandináv országokból származik a középkorban. Az 1700-ig visszanyúló feljegyzések fogadás után sílécen lezajlott versenyekről szólnak. Valószínűleg ezek voltak az első versenyek.

Hivatalosan a síelés története a norvég katonai osztályon kezdődött. A síalakulatok toborzói körében ösztönözték a síelést. 1733-ban Hans Emahusen kiadta az első kézikönyvet a csapatok számára a síképzésről, a sportra összpontosítva. Megjelentek a síversenyek első szabályai is, amelyeket 1767-ben rendeztek meg különböző típusokban, amelyek megfelelnek a mai szlalomnak, biatlonnak, versenyzésnek és lesiklásnak. A legjobb sportolókat díjazták. A síelés népszerűsítése érdekében az ország civiljei körében 1814-ben sport- és katonai szemlét tartottak Oslóban.

A síelés gazdag története, amely Norvégiában kezdődött, gyorsan fejlődött a világ összes jelentős országában. Miután 1877-ben megalakult az első norvég sísportegylet, 20 éven belül hasonló sportegyesületek jöttek létre szerte a világon. Elsőként Finnország vette át a tapasztalatokat, 1883-ban Magyarország, 1891-ben Ausztria és Svájc, 1803-ban Németország és Olaszország, 1895-ben Svédország és Oroszország, 1900-ban az USA és Bulgária, 1902-ben Anglia, 1912-ben. - Japán.

A sarkvidéki felfedezők óriási mértékben járultak hozzá a síeléshez: Adolf Nordenskiöld 1883-1884-ben, Fridtjof Nansen 1889-ben Grönlandon, Roald Amundsen 1910-1911-ben egy déli-sarki expedícióban, melynek résztvevői több mint 2800 km-t tettek meg. síléceken. A 19. század végén - a 20. század elején. versenyeket kezdtek rendszeresen rendezni a világ minden nagyobb országában. A fajok fejlődési iránya azonban a különböző országokban eltérő volt. Az ugrás, a terepverseny és a kombinált versenyszámok Norvégiában fejlődtek ki. Finnországban fejlődött a sífutás. A hegyi fajok népszerűek az alpesi országokban. Az USA-ban a sportfejlesztés specializációját a skandináv telepesek befolyásolták. Az alpesi síelés, az osztrák edzők hatására, Japánban kapott síelést.

A síelés története az 1910-ben Oslóban rendezett nemzetközi síkongresszus után kapott új lendületet. Az itt létrehozott Nemzetközi Síbizottság, amelyet 1924-ben a Nemzetközi Síszövetséggé (FIS) szerveztek át, aktívan megkezdte a sí világversenyek szervezését, beleértve az összes típust. Az első téli olimpiát 1924-ben, a világbajnokságot 1926-ban, az Universiadet 1928-ban rendezték.

A síelés fejlődése Oroszországban

Az orosz síelés története a 19. század végén kezdődött. A hazai sportolók sokáig alulmaradtak a külföldiekkel szemben, mert a fejlődés lassú volt, a sígyakorlatok inkább szórakoztató jellegűek voltak. Az első versenyekre 1894-ben került sor Szentpéterváron. A Moszkvai Síklub (MSK) 1894-ben jelent meg, és az első évben mindössze 36 tagja volt. A sírajongók népszerűsítették hobbijukat Moszkvában és más városokban, új aktív résztvevőket vonzva soraikba. A szentpétervári Polar Star klub volt a következő eredményük.

A sportfelszerelések magas ára miatt a síklubokba nem lehetett belépni a nagyközönség számára. Annak ellenére, hogy a 20. század elején új síklubokat hoztak létre Szentpéterváron, Moszkvában, Rjazanban, Jaroszlavlban, Kostromában, Szmolenszkben, Tulában és más városokban. a síelés nem terjedhetett el Oroszországban. Csak miután 1910-ben megalakult a Moszkvai Síliga (MLL), amely egyszerre 10 klubot egyesített, majd hamarosan megalakult az Összoroszországi Síszövetség, a versenyek száma megnőtt, és lehetővé vált az ország símozgalmának koordinálása. .

Jelenleg az oroszországi síelés helyzete gyökeresen más. Könnyen besorolható a tömegsportok közé, különösen az alpesi sízésben. Sportolóink minden világversenyen aktívan részt vesznek, és az éllovasokkal együtt küzdenek az aranyéremért.

A síelés fajtáinak jellemzői

A síelés magában foglalja az alpesi síelést, a sífutást különböző távokon, a kombinált versenyszámokat (verseny és ugrás), valamint a síugrást. Hagyományosan a versenytípusok északi típusokra, alpesi típusokra, freestyle és snowboard típusokra oszthatók.

A skandináv rendezvények sífutásból, síugrásból, tájfutásból vagy egy skandináv kombinációból állnak. Az alpesi sport minden, ami az alpesi sízést alkotja: szlalom, óriás-műlesiklás, lesiklás, szuper-óriás-műlesiklás, alpesi síkombináció. A freestyle egy lejtőről való leereszkedés akrobatikus ugrások és balett síléceken. A snowboardozás egy speciális deszkán való leereszkedés.

Léteznek olyan síelési típusok is, mint a biatlon, a sítúra, a síturizmus, a sítájfutó és a síhegymászás. A síelés hihetetlenül sokrétű és különféle típusokban gazdag. Bárki kiválaszthatja az igényeinek és képességeinek megfelelő irányt. Ráadásul egészségjavító és sok örömet okozó sport.